Il fumo è uno dei principali fattori che contribuiscono allo stress ossidativo, che è una condizione in cui le cellule del corpo sono esposte a uno squilibrio tra la produzione di specie reattive dell’ossigeno e la capacità del corpo di disintossicarle. Lo stress ossidativo può portare a infiammazioni, danni ai tessuti e morte cellulare. In questo articolo, esploreremo come il fumo aumenta lo stress ossidativo nel corpo e cosa si può fare per ridurlo.
Che cos’è lo stress ossidativo?
Lo stress ossidativo è una condizione in cui le cellule e i tessuti del corpo sono danneggiati da uno squilibrio tra radicali liberi e antiossidanti. È causato da un’eccessiva produzione di radicali liberi, che sono molecole che contengono ossigeno e possono danneggiare cellule, proteine e DNA. Questo danno può portare a varie malattie come diabete, ictus, morbo di Alzheimer, morbo di Parkinson, tumori e altre malattie croniche. Le cause dello stress ossidativo includono inquinanti ambientali come l’inquinamento atmosferico o l’esposizione alle radiazioni; fattori dello stile di vita come fumare o bere alcolici; alcuni farmaci; invecchiamento; e predisposizione genetica.
Perché il fumo crea stress ossidativo?
Il fumo è una delle principali cause di stress ossidativo nel corpo, che può portare a gravi problemi di salute. I prodotti antiossidanti possono aiutare i fumatori a ridurre i danni causati dal fumo e proteggere i loro corpi da ulteriori danni.
Il processo secondo il quale il fumo causa uno stress ossidativo importante dipende dalle sostanze inalate dall’apparato respiratorio durante la combustione della sigaretta che sono altamente reattive. La loro azione nociva avviene quando le sostanze ossidanti contenute nel fumo vengono introdotte nei polmoni e, insieme all’ossigeno e altre particelle, arrivano ai vasi sanguigni per osmosi. In questo modo le sostanze nocive hanno modo di attaccare le macromolecole degli organi presenti del corpo poiché collegati al sistema vascolare.
Per questo motivo, la parte dell’organismo più colpita dallo stress ossidativo causato dal fumo, è appunto l’apparato cardio-vascolare, più precisamente il target è il tessuto che lo compone: l’endotelio. Attaccandolo e danneggiandolo, insorge con più facilità il rischio di infarto del miocardio dovuto al peggioramento delle condizioni delle coronarie.
Le sostanze nocive introdotte nell’organismo si dividono principalmente in due categorie: le particelle costituite da derivati del catrame, idrochinoni, chinoni, aldeidi e acroleina che inducono la produzione di radicali liberi quando introdotti nell’organismo; la parte aerea che è molto ricca di sostanze nocive che reagiscono con l’ossigeno e l’azoto per la creazione di radicali liberi.
Prodotti antiossidanti utili ai fumatori
Visto il forte stress ossidativo che può causare il fumo di sigaretta, per un fumatore è consigliabile assumere delle sostanze che abbiano un’azione antiossidante in grado di contrastare l’azione nociva dei radicali liberi oltre a sopperire a un’ovvia carenza di agenti antiossidanti che vengono normalmente prodotti dall’organismo e che vengono utilizzati contro le particelle ossidanti del fumo.
Dunque, il fumo aumenta la quantità di vitamina C, uno dei più grandi antiossidanti naturali, di cui il corpo ha bisogno per riparare i danni causati dallo stress ossidativo correlato al fumo. Di conseguenza, i fumatori sono ad alto rischio di carenza di vitamina C. La vitamina C è un antiossidante essenziale che può aiutare a ridurre i danni causati dallo stress ossidativo correlato al fumo. Pertanto, incorporare la vitamina C nella dieta può giovare ai fumatori contribuendo a ridurre i danni causati dallo stress ossidativo.
Un altro antiossidante che può giovare ai fumatori è la vitamina E. La vitamina E è un potente scavenger di radicali liberi che può proteggere dalle mutazioni genetiche responsabili dei tumori. I fumatori tendono a richiedere livelli più elevati di vitamina E rispetto ai non fumatori per contrastare lo stress ossidativo causato dal fumo. In media, un non fumatore richiede circa 1000 mg di vitamina C al giorno, mentre un fumatore medio può richiederne circa 3000 mg. Adeguati livelli di vitamina E nel sangue possono interagire con i radicali perossilici creati dal fumo e fornire protezione contro lo stress ossidativo
Il beta-carotene è un altro antiossidante che può giovare ai fumatori. Il beta-carotene è un ottimo antiossidante in grado di contrastare l’insorgere dei radicali liberi ed è la principale fonte di vitamina A per i vegetariani. È inoltre in grado di contrastare lo stress ossidativo e proteggere dai danni provocati dal fumo. Tuttavia, alcuni studi hanno mostrato un aumento del rischio di insorgenza di tumori e malattie cardiovascolari nei forti fumatori che hanno assunto beta-carotene per lungo tempo. Pertanto, è importante consultare un operatore sanitario prima di incorporare il beta-carotene nella dieta. Nonostante ciò, incorporare il beta-carotene nella dieta può giovare ai fumatori fornendo protezione contro lo stress ossidativo correlato al fumo.
Questi prodotti antiossidanti contengono antiossidanti naturali che aiutano a neutralizzare i radicali liberi prodotti dal fumo e riducono l’ossidazione nel corpo. Inoltre, forniscono anche vitamine e minerali essenziali che sono importanti per il mantenimento della salute generale.
Integratori antiossidanti per i fumatori
Gli integratori antiossidanti per il fumo stanno diventando sempre più popolari man mano che sempre più persone diventano consapevoli dei benefici degli antiossidanti e di come possono aiutare a proteggere dalle malattie legate al fumo. Assumendo regolarmente questi integratori, i fumatori possono aiutare il loro corpo a rimanere sano nonostante la loro abitudine.
Smocare ha quindi pensato di introdurre tra i suoi prodotti un integratore che fosse proprio il miglior amico antiossidante dei fumatori: Smocare Antiossidante CON Æ 6000®.
L’ estratto Æ 6000® è un estratto studiato e ottenuto da un procedimento di estrazione per estratti botanici di alta qualità. AE6000 ® è combinato e bilanciato da composto da Rosa canina (Rosa canina L.) frutto estratto secco, Vitamina C (Acido L-ascorbico) e Quercetina. Queste sostanze aiutano il fumatore a contrastare l’azione dei radicali liberi offrendo un’azione antiossidante che giova alla sua salute.
I benefici che si possono ottenere con l’assunzione di Smocare Antiossidante con AE6000 ® sono:
- miglioramenti sia per la salute che per l’aspetto estetico;
- combattere lo stress ossidativo che è il maggior responsabile dell’invecchiamento;
- supportare le difese immunitarie;
- contrastare la degenerazione cellulare (dovuta ad esempio all’abuso di sigarette, alcoolici, farmaci e inquinamento atmosferico);
- agire da sostegno all’attività fisica;
- donare elasticità alla pelle.
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